Banner

آموزش بدنسازی؛ 7 تمرینی که برای عضله سازی کافی است (دوبله)

در این ویدیوی آموزش بدنسازی مروری بر هفت تمرین جالب خواهیم داشت که برای ساخت عضله در مردان کافی است....

به گزارش مدال عضله سازی در بدنسازی هم اهمیت زیادی دارد و هم بین بدنسازان بسیار محبوب است. شاید بسیاری ساخت عضله را فرایندی پیچیده تصور کنند، اما در این ویدیو با دوبله اختصاصی مدال می‌بینیم که تنها هفت تمرین پایه برای عضله سازی وجود دارد که با انجام منظم آن‌ها در زمان کوتاهی می‌توانید عضله‌های زیبا و قدرتمندی داشته باشید. 

 

بیشتر ببینید:

بدنسازی؛ تمرینات هادی چوپان برای شرکت در مستر المپیا 2020 / ویدیو
 

گل استثنایی بازیکن آتالانتا به تورینو از وسط زمین/ ویدیو
 

تگ ها


بدنسازی آموزش بدنسازی عضله سازی تمرین بدنسازی دوبله اختصاصی مدال پلاس بدنسازی