گزارش تمرین استقلال/کارهای هوازی در دستور کار شاگردان استراماچونی

تمرین امروز استقلال در ورزشگاه نفت تهرانسر برگزار شد...

به گزارش خبرنگار مدال، تمرین بازیکنان استقلال عصر امروز از ساعت 15 در ورزشگاه نفت تهرانسر برگزار شد.

فرشید اسماعیلی، روزبه چشمی، محمد دانشگر و شیخ دیاباته با تصمیم سرمربی راهی سالن وزنه شدند تا تمرین اختصاصی کار با وزنه انجام دهند.

استراماچونی پیش از شروع تمرین دقایقی با بازیکنان به صحبت پرداخت.

بازیکنان بعد از شروع تمرین، به دویدن مشغول شدند.

دروازه‌بان های استقلال در کنار بهزاد غلامپور به صورت اختصاصی تمرین کردند.

با توجه به برنامه مسابقات، تمرین امروز بازیکنان به آیتم‌های بدنی اختصاص داشت و بازیکنان مشغول به کارهای هوازی شدند.

با تصمیم کادرفنی و هماهنگی انجام گرفته تعدادی از بازیکنان تیم امید امروز در تمرین استقلال حضور داشتند.

اسماعیلی، دانشگر، چشمی و دیاباته بعد از تمرین وزنه راهی زمین چمن شدند و زیر نظر کاسر کارهای اختصاصی انجام دادند.

فوتبال درون تیمی در نیمه زمین بخش بعدی تمرین بود. در این بخش، دروازه‌بان های استقلال و چهار بازیکنی که تمرین بدنسازی در برنامه خود داشتند نیز به تمرین اضافه شدند.

برخی از بازیکنان استقلال امروز بعد از پایان تمرین به  انجام کارهای اختصاصی پرداختند.

 

بیشتر بخوانید:

بختیاری زاده: مشکلات مالی نباید مانعی برای پیشرفت استقلال باشد

تگ ها


باشگاه استقلال تمرین استقلال گزارش تمرین استقلال استقلال لیگ برتر خلیج فارس فوتبال